اولین زبانی که نیاز به یادگیری آن داریم زبان بدن است و شما نیاز دارید توجه بیشتری به آن بکنید.
پس باید بدانیم زبان بدن چیست؟ زبان بدن یا تنگفت به مجموعه‌ی رفتارهای غیرکلامی‌و فیزیکی اطلاق میشود که در آن فرد بدون صحبت کردن قادر به انتقال پیام و برقراری ارتباط با دیگران است.
یادگیری تکنیک‌های زبان بدن باعث میشود که ما در ارتباطات غیر کلامی‌خود که بخش عمده‌ای از ارتباطات ما را تشکیل میدهند توانمندتر شویم و با استفاده بهینه از این تکنیک‌های زبان بدن می‌توانیم در ارتباطات و مذاکرات خود بهتر بدرخشیم.
اهمیت یادگیری زبان بدن چیست؟
زبان بدن یا Body Language یکی از اجزای ارتباطات غیر کلامی‌است که در برقراری ارتباطات روزمره ما جایگاه بسیار پررنگی دارد.
زبان بدن در متن زندگی ما قرار دارد، از ارتباطلات روزانه‌ی ساده تا مذاکرات پیشرفته زبان بدن نتایجی که ما به دست می‌آوریم را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
ما می‌توانیم با یادگیری زبان پیام‌های بهتری را در روابط کاری و اجتماعی خود ارسال و دریافت کنیم، به بیان بهتر وقتی زبان بدن را یاد می‌گیریم می‌توانیم کنترل بیشتری روی پیامی‌که می‌خواهیم ارسال کنیم داشته باشیم و پیام‌ها و رفتارهای دیگران را بهتر شناسایی کنیم.
برای مثال می‌توانیم با یادگیری این اصول و قواعد در هنگام صحبت با تکنیک‌های زبان بدن کلام خود را تایید کنیم که این کار در اثر بخشی کلام ما تاثیرگذار است.
آنچه بیان می‌کنید چندان مهم نیست...
در هر دیدار شما قبل از اینکه سخنی بگویید یا حرفی بشنوید رفتار و حالات طرف مقابل رو می‌بینید. هنگامی‌که در یک جمع برای اولین بار فردی را ملاقات می‌کنیم درباره دوستی یا دشمنی آنها یا احتمال صمیمی‌شدن با آنها را از روی آنچه می‌بینیم قضاوت می‌کنیم. امروزه بیشتر محققان این حوزه بر این امر توافق نظر دارند که واژه‌ها و کلمات عمدتا برای انتقال اطلاعات هستند در حالیکه زبان بدن برای ارائه نگرش‌های شخصی است که در برخی موارد نیز از آن به عنوان جانشین پیام‌های شفاهی استفاده میشود. به عنوان مثال یک زن میتواند با نفوذ نگاهش نگاهی به مرد بیاندازد که او را قبض روح کند؟
شخص ماهر با گوش دادن به صدای افراد باید بتواند تشخیص دهد که او چه حرکتی می‌خواهد انجام دهد و حتی با مشاهده حرکات شخص، زبانی که می‌خواهد با آن صحبت کند را پیش بینی نماید.
آنچه بیان می‌کنید مهم نیست مهم حالت چهره است
زبان بدن چگونه احساسات و افکار ما را لو می‌دهد
وضع عاطفی ما از طریق زبان بدن منعکس میشود. هر حرکت یک کلید ارزشمند برای درک عواطف هر شخص می‌باشد.
بگذارید یک مثال برای روشن شدن مطلب برایتان بیان کنم، مرد چاقی که نگران اضافه وزن خویش است، در بیشتر اوقات غبغب خود را می‌کشد و یا زنی که نگران چربی‌های اضافه پهلویش است مدام پیراهنش را به سمت پایین صاف میکند. کسی که احساس ترس یا تدافعی بودن میکند ممکن است دست به سینه بنشیند یا پایش را روی پایش بیندازد یا هر دو کار را با هم انجام دهد.
کلید خواندن زبان بدن این است که ضمن گوش دادن به آنچه دیگران می‌گویند و توجه کردن به شرایط صحبتشان بتوانیم وضعیت عاطفی آنها را درک کنیم. این کار به ما کمک میکند تا حقیقت را از دروغ تمیز دهیم.
اما زبان بدن پیچیده تر از این است که با دانستن چند نکته بتوان رفتار طرف مقابل را بررسی کرد. برای پی بردن به زبان بدن معمولاً باید چند حرکت و رفتار را همزمان با هم بررسی نمود تا به درستی بتوان زبان بدن را تشخیص داد.
چطور با زبان بدن، مچ دروغ‌گو را بگیریم؟!
مهارت زبان بدن ذاتی ست یا اکتسابی؟
v
با یک سوال شروع می‌کنیم. وقتی دست به سینه می‌نشینید دست چپ را روی راست می‌اندازید یا راست را روی چپ؟
بیشتر مردم تا موقعی که امتحان نکنند مطمئن نیستند که چطور این کار را میکنند. همین الان دست به سینه بنشینید و بعد به سرعت وضعیت خود را تغییر دهید. بالاخره متوجه خواهید شد که یکی از این دو وضعیت برایتان راحت تر خواهد بود. شواهد نشان می‌دهد که این یک ژست ژنتیکی است که نمی‌توان تغییرش داد.
ریتم شبانه روزی چیست؟
